WORK SHEET 1-2
매 회기 공통 활동으로 운영자는 참여자를 반갑게 환영하며 지난 시간에 대한 안부를 묻고 편안하게 참여자들 간에 자연스러운 대화를 이어 나갈 수 있는 분위기를 조성한다. 프로그램 시작 전 스마트폰 보관함을 활용하여 프로그램에 참여하는 동안 스마트폰 사용에 제한을 둔다. 매 회기 도입 부분은 자율성과 관계성을 고려하여 아이스브레이킹 활동으로 간단한 게임이나 레크레이션을 통해 프로그램에 대한 기대를 높이고, 전 회기에 제시한 과제 점검을 통해 자신에 대해 돌아보고 서로 격려할 수 있는 시간을 갖는다. 전개 활동은 먼저 회기 별 주제에 따른 정보제공을 위한 강의와 프로그램 진행에 따른 가이드라인 제시를 위해 최소한의 PPT 자료를 활용한다. 참여자에게는 워크북이 제공되며, 참여자의 자율성과 유능성 향상을 위한 회기 별 주제 내용에 따라 탐색, 토의, 발표 및 피드백을 통한 재구성 등의 활동을 주로 하며, 팀웍을 필요로 하는 그룹별 과제 수행 및 체험 활동 등을 통하여 참여자 간의 관계성을 향상 시킨다. 프로그램마다 팀마일리지로 적절한 보상을 제공함으로써 적극적인 프로그램 참여, 성취감 고취 그리고 참여자 간의 친밀감을 높일 수 있다. 마무리 활동은 프로그램을 통해 느낀 점을 나누고, 과제 제시를 통해 일상에서 적용할 수 있는 활동을 스스로 선택하여 실천할 수 있도록 한다.
관계형성 단계의 구성은 프로그램에 대한 오리엔테이션 및 참여자 간의 친밀감과 신뢰감을 형성할 수 있는 내용이 주를 이루고 있다. 이는 자기결정성이론의 기본심리욕구의 요소인 관계성을 향상시킴으로 프로그램에 대한 몰입을 높이며 참여자 간의 신뢰감을 바탕으로 사회적 정서적 지지 관계로 연결 할 수 있도록 하기 위함이다.
관계형성 단계에는 1회기 ‘스마트 通!’ 이라는 주제로 스마트폰으로 인해 연결된 참여자들 간의 소통과 스마트폰에 대한 바른 소통을 격려하는 차원에서 소통하다라는 한자 ‘通’을 사용하였다.
활동 내용은 전반적인 프로그램의 이해를 돕기 위한 오리엔테이션과 참여자간의 친밀감 형성을 위한 그룹 레크레이션을 실시하였다. 레크레이션 중 벌칙으로 자신의 장·단점 말하기, 스마트폰 사용 관련 질문을 통해 참여자에 대한 정보 및 프로그램에 대한 기대 등에 대한 정보를 나눌 수 있도록 한다. 소그룹 활동은 스마트폰 사용 유형별로 5-6명으로 팀을 구성하였으며 이 때 간단한 자기소개와 그룹 활동을 위해 자율적으로 리더를 선출하고 리더를 중심으로 팀의 명칭, 구호, 규칙 등을 정하여 최종 그룹 발표로 마무리한다. 원활한 그룹 활동을 위해 리더를 정하고 리더는 모든 팀원이 한 번 이상 할 수 있도록 매 회기 선출한다. 그리고 리더는 그룹 활동을 위한 팀 내 역할 분담을 하도록 한다. 모든 팀원이 리더로서의 역할을 수행함으로 기본심리욕구의 유능성을 향상 할 수 있도록 하였다. 스마트폰 사용 조절을 위한 하나의 방법으로 스마트폰 슬림핑 백 만들기 활동을 통해 실천의지를 다짐해보도록 한다.
1.1 Session 1 : 스마트 通!
[1회기 강사용 지침서]
도입
1. 1회기 활동목표를 설명한다.
•프로그램의 의미와 목적을 이해하고 참여자 간 친밀감과 신뢰감을 형성한다.
2. 프로그램 오리엔테이션
(1) PPT 교육자료를 통한 전반적인 프로그램 소개 및 프로그램 참여자가 지켜야 할 규칙을 소개한다.
(2) 프로그램 일정 및 회기별 내용, 평가 내용을 안내한다.
•공통준비물품 안내 및 사용방법 소개: 그룹별 문구세트, 스마트폰 보관함, 이젤패드, 활동지 사용 등
3) 스마트폰 사용 제한에 대해 설명한다.
•스마트폰 보관함에 라벨지를 붙여서 그룹별로 개성 있게 꾸며보도록 격려한다.
(4) 1회기 제목 소개: 스마트通의 통은 한자 통할 통의 뜻을 가지고 있으며 이는 스마트폰, 참여하는 동료와 강사가 함께 서로 이해하고 소통하고자 하는 뜻을 포함하고 있다.
전개
1. 대그룹활동: 우리 친해져요!
(1) 관계형성을 위한 대그룹 활동으로 모든 참여자가 참여할 수 있는 레크레이션을 활용한다.
(2) 예시: 친구사랑게임 진행
친구사랑게임 운영방법
- 운영자가 술래에게 질문(자기소개 활동지 질문 활용 가능)
•술래가 친구에게 다가가 “당신은 당신의 친구를 사랑하십니까?” 질문
- 예: 양쪽 옆자리 친구 자리 바꾸기
- 아니오: ‘어떤 친구를 사랑하십니까?’ 질문
- OOO한 친구를 사랑합니다! (운동화 신은 친구, 머리 긴 친구 등 특징으로 표현하기)
- 해당되는 친구들끼리 자리 바꾸기
<진행자는 술래 또는 1등 참여자에게 ‘벌칙’ 또는 ‘상’을 줄 수 있다>
벌칙 적용 예시: 자기소개 해보기, 참여 동기, 프로그램에 기대하는 바 소개 해보기
내용 예시: 간식 또는 선물 준비, 상점을 주어 팀마일리지 또는 개별 MVP에 도전 할 수 있다.
(3) 스마트폰 유형에 따라 그룹 나누기를 시행한다.
•5가지 영역 제시(게임/쇼핑/검색/엔터테이먼트컨덴츠/SNS)
- 인터넷가족치유캠프워크북 참조<사용 유형 체크리스트> 활용
•한 그룹 당 4-6명으로 나누고 4-5개 그룹으로 나눈다.
2. 그룹활동
(1) 자기소개 - 나야! 나
•자기소개 활동지를 활용하여 자기소개 하기(Work sheet 1-2)
<자기소개 활동지 내용>
1. 이름 의미
(ID/코드명/별칭.본명 등 본인이 원하는 방식으로 사용)
2. 자기소개
•나의 장점 3 가지 이상 써보기
•나에게 스마트폰이란?: 단어, 특징으로 표현 (예시: 스마트폰은 OOO이다.)
•가장 많이 사용하는 유형-유형별 체크리스트 제공
-그룹을 나누는 기준으로 활용(같은 유형 또는 다른 유형 끼리 섞어서 그룹을 나눌 수도 있음)
3. 참여 동기
•How?: 어떻게 참여하게 된 동기, 이유 등
•What?: 무엇을 바꾸고 싶은가 또는 무엇을 하고 싶은가, 고쳤으면 하는 습관, 도움이 필요한 부분 등
•자기소개 활동지 작성 후 팀별 나눔을 시행한다.
•이때 이름이나 별칭으로 본인 명찰을 만들어 보도록 한다.
(2) 우리팀 소개하기
•Work sheet 1-3를 활용하여 팀명, 구호, 그룹 내 규칙, 구성원의 역할 등을 정해본다.
-그룹명이나 그룹 구호를 정할 때 유형별 특징을 살려서 만들어 보도록 격려한다.
-그룹 규칙은 실제 프로그램 내에서 지켜야할 내용을 중심으로 만들어 본다.
-구성원역할 가이드: 강사는 매 회기 또는 매 프로그램 마다 그룹 리더를 뽑는다(순서대로 지정해준다). 그리고 리더가 해당 회기 또는 프로그램에서의 역할을 정해준다(도우미, 서기, 깔끄미, 타임키퍼 등)
•활동지 내용대로 이젤패드에 발표용으로 정리한다.
•Mission 60 seconds!
-정해진 시간에 그룹 소개하기를 시행한다.
마무리
동기유발 및 강화 단계의 구성은 2회기 지피지기 I(나를 알기)와 3회기 지피지기 II(스마트폰 알기)로 2회기에 걸쳐 운영된다. 이 단계는 지피지기의 ‘나를 알고 적을 알면 백전백승’이라는 개념을 응용하여 2회기의 나를 알기에서는 나의 성격유형을 파악하여 장점을 극대화하고 약점을 보완하여 스마트폰 조절에 대한 자신감을 가질 수 있도록 돕는 단계이다. 그리고 3회기는 스마트폰 바로 알기를 통하여 스마트폰의 긍정적 부정적 영향요인을 파악함으로 스스로 통제 할 수 있는 능력을 키울 수 있도록 돕는 단계이다.
2.1 Session 2 : 지피지기 I (나를 알기)
| 회기 | 2회기 | 제목 | 지피지기 I(나를 알기) | |
| 활동 목표 | 나의 행동유형을 이해하고 장단점 파악 및 강점을 발견한다. | |||
| 구분 | 활동내용 | 준비물 | 소요시간 | |
| 도입 | 1. 지난 회기 요약 및 과제 점검 | 스마트폰 사용시간 체크리스트 | 15분 | |
| - 나의 스마트폰 사용 시간 확인 | WS 1-1 | |||
| 2. 아이스브레이킹 | ||||
| 전개 | 1. 나의 성격유형 이해하기 | [참고자료2-1-1] | 20분 | |
| 1) DISC 검사 | WS 2-1, 2-2 | |||
| 2) 검사 결과를 토대로 나의 성격유형을 알아본다. | ||||
| 2.나의 스마트폰 연대기 | WS 2-3 | 20분 | ||
| 1) 스마트폰 사용이 나에게 미치는 영향 파악해 보기 | ||||
| - 스마트폰을 사용함에 있어 좋은 점/나쁜 점 | ||||
| - 유형에 따른 강점은? | ||||
| 3. 나의 강점 발견하기 | WS 2-4, WS 2-5 | 20분 | ||
| 1) 서로의 강점에 대해 적어 보기(롤링페이퍼 or 포스트잇 활용) | 미니스탠드, 유성펜, 꾸미기용 스티커 | |||
| 2) 작성된 장점을 활용하여 ‘강점 램프’ 만들기 | ||||
| 마무리 | • 나눔 및 격려 | 15분 | ||
| 과제 | • 넌 얼마나 쓰니? 또는 스크린타임 앱을 통한 자신의 스마트폰 사용 패턴 관찰하기 | |||
| • 주말 동안 스마트폰 사용 조절해 보자! | ||||
[2회기 강사용 지침서]
도입
전개
1. 나를 이해하기 위한 성격유형 검사에 대해 설명한다.
(1) [참고자료2-1-1]을 읽어보도록 한다.
(2) 옳고 그름의 판단이 아닌 나와 상대방을 이해하기 위한 과정임을 강조할 필요가 있다.
(3) Work sheet 2-1: 가장 자신을 잘 표현할 수 있는 단어를 찾아 표시하도록 한다.
(4) Work sheet 2-2
• work sheet 2-1 에서 표시한 알파벳 순서대로 체크한다.
• 유형별 체크된 숫자를 맨 마지막 칸에 기입한다.
• 가장 많은 숫자 순서대로 자신을 잘 나타내는 유형일 수 있다.
• DISC결과 그래프에 점수대로 표시하여 그래프로 연결한다.
• [참고자료2-1-1]의 유형별 장/단점에서 본인과 맞는 단어를 체크해보도록 한다
(5) 절대적인 결과가 아닌 나와 상대방을 이해하는데 참고 자료로 활용됨을 다시 한번 주지시킨다.
(6) 결과 내용을 PPT 내용을 토대로 설명한다.
2. Work sheet 2-3을 활용하여 나의 스마트폰 연대기를 작성해 본다.
(1) 스마트폰 사용이 나에게 미치는 영향을 파악해 본다.
(2) 스마트폰을 통해 가까워진 사람과 멀어진 사람을 생각해 본다.
(3) 스마트폰을 사용하면서 생기는 삶의 변화와 스마트폰의 의미를 생각해 본다.
*주의: 스마트폰 기기변경에 대한 내용이 아님을 강조할 것
3. 나의 강점을 발견하고 나 스스로를 격려해 본다.
(1) 서로를 관찰하면서 발견된 상대방의 강점에 대해 적어본다.
• work sheet 2-4 강점 관련 단어 목록 활용하여 자신 또는 상대방의 강점을 찾아보도록 설명한다.
• 롤링페이퍼 또는 포스트잇을 활용하여 상대방의 파일이나 A4(색지)에 붙여준다.
• 또는 포스트잇에 적어서 몸에 붙여준 후 포스트잇 떨어뜨리기 게임으로 진행할 수 있다.
(2) Work sheet 2-5 작성된 본인의 강점 단어를 활용하여 나만의 ‘강점램프’를 만들어 본다.
• 꾸미기재료 제공: 미니스탠드(AAA건전지 포함), 그룹별 문구세트, 꾸미기용 스티커 등
마무리
[참고자료 2-1-1]
1. DISC 성격 유형 이해하기
일반적으로 사람들은 태어나서부터 성장하여 현재에 이르기까지 자기 나름대로의 독특한 동기요인에 의해 선택적으로 일정한 방식으로 행동을 취하게 된다. 그것은 하나의 경향성을 이루게 되어 자신이 일하고 있거나 생활하고 있는 환경에서 아주 편안한 상태로 자연스럽게 그러한 행동을 하게 된다.
우리는 그것을 (Behavior Pattern) 또는 (Behavior Style) 이라고 한다. 사람들이 이렇게 행동의 경향성을 보이는 것에 대해 1928년 미국 콜롬비아대학 심리학교수인 William Mouston Marston박사는 독자적인 행동유형모델을 만들어 설명하고 있다. Marston박사에 의하면 인간은 환경을 어떻게 인식하고 또한 그 환경 속에서 자기 개인의 힘을 어떻게 인식하느냐에 따라 4가지 형태로 행동을 하게 된다고 한다. 이러한 인식을 축으로 한 인간의 행동을 Marston박사는 각각 주도형, 사교형, 안정형, 신중형으로 부르고 있다.
2. DISC행동유형검사의 목표
•자신의 행동 유형과 강점을 발견하고 이를 활용할 수 있다.
•타인의 행동을 이해하고 효과적으로 다른 사람과 효과적으로 상호 작용 할 수 있다.
•자신에게 맞는 갈등관리, 대인관계 유지방법, 학습방법을 발견할 수 있다.
3. DISC를 활용한 자기 이해
DISC 툴은 한 사람의 선천적인 자질과도 물론 연관이 있지만 그 사람의 본성 자체를 파악하는 툴이라기보다는 어떤 특정한 상황에 놓여있을 때, 그 사람이 어떤 행동유형으로 반응하고 어떤 형태의 태도를 취하는가에 대한 통계적 툴이다. 타인과의 대인관계, 직장생활 등에 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있는 이 검사 툴은 간단하면서도 매우 유용하게 쓰이는 툴이다.
(원문출처: http://inners.tistory.com/28)
4. D.I.S.C 성격유형 장단점
나의 성격유형 알아보기
| • DISC 검사 – 아래 내용 중 나를 가장 잘 설명한다고 생각되는 표현을 선택해주세요! | ||||
|---|---|---|---|---|
| A | B | C | D | |
| 1 | 절제하는 | 강력한 | 꼼꼼한 | 표현력 있는 |
| 2 | 개척적인 | 정확한 | 흥미진진한 | 만족스러운 |
| 3 | 기꺼이 하는 | 활기 있는 | 대담한 | 정교한 |
| 4 | 논쟁을 좋아하는 | 회의적인 | 주저하는 | 예측할 수 없는 |
| 5 | 공손한 | 사교적인 | 참을성이 있는 | 무서움을 모르는 |
| 6 | 설득력 있는 | 독립심이 강한 | 논리적인 | 온화한 |
| 7 | 신중한 | 차분한 | 과단성 있는 | 파티를 좋아하는 |
| 8 | 인기 있는 | 고집 있는 | 완벽주의자 | 인상 좋은 |
| 9 | 변화가 많은 | 수줍음을 타는 | 느긋한 | 완고한 |
| 10 | 체계적인 | 낙관적인 | 의지가 강한 | 친절한 |
| 11 | 엄격한 | 겸손한 | 상냥한 | 말주변이 좋은 |
| 12 | 호의적인 | 빈틈없는 | 놀기 좋아하는 | 의지가 강한 |
| 13 | 참신한 | 모험적인 | 절제된 | 신중한 |
| 14 | 참는 | 성실한 | 공격적인 | 매력 있는 |
| 15 | 열정적인 | 분석적인 | 동정심이 많은 | 단호한 |
| 16 | 지도력 있는 | 충동적인 | 느린 | 비판적인 |
| 17 | 일관성 있는 | 영향력 있는 | 생기 있는 | 느긋한 |
| 18 | 유력한 | 친절한 | 독립적인 | 정돈된 |
| 19 | 이상주의적인 | 평판이 좋은 | 쾌활한 | 솔직한 |
| 20 | 참을성 없는 | 진지한 | 미루는 | 감성적인 |
| 21 | 경쟁심이 있는 | 자발적인 | 충성스러운 | 사려 깊은 |
| 22 | 희생적인 | 이해심 많은 | 설득력 있는 | 용기 있는 |
| 23 | 의존적인 | 변덕스러운 | 절제력 있는 | 밀어붙이는 |
| 24 | 포용력 있는 | 전통적인 | 사람을 부추기는 | 이끌어 가는 |
DISC 점검지
| 구분 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 18 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 갯수 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dominance | B | A | C | A | D | B | C | B | D | C | A | D | B | C | D | A | B | C | D | A | A | D | D | D | |
| 주도형 | |||||||||||||||||||||||||
| Influence | D | C | B | D | B | A | D | A | A | B | D | C | A | D | A | B | C | A | B | D | B | C | B | C | |
| 사교형 | |||||||||||||||||||||||||
| Steadiness | A | D | A | C | C | D | B | D | C | D | C | A | D | B | C | C | D | B | C | C | C | B | A | A | |
| 안정형 | |||||||||||||||||||||||||
| Conscientious-ness | C | B | D | B | A | C | A | C | B | A | B | B | C | A | B | D | A | D | A | B | D | A | C | B | |
| 신중형 |
2.2 Session 3 : 지피지기 II(스마트폰 알기)
| 회기 | 3회기 | 제목 | 지피지기 II(스마트폰 알기) | |
| 활동 | 스마트폰의 바른 사용에 대해 이해하고 스마트폰의 장단점을 파악한다. | |||
| 목표구분 | 활동내용 | 준비물 | 소요시간 | |
| 도입 | 1. 지난 회기 요약 및 과제 점검 | 스마트폰 사용시간 체크리스트 | 15분 | |
| - 나의 스마트폰 사용 시간 확인 | WS 1-1 | |||
| 2. 아이스브레이킹 | ||||
| - 주말 동안 스마트폰 사용 경험 나누기 | ||||
| 전개 | 1. 스마트폰 바른 사용 홍보포스터 기획 | WS 3-1 | 20분 | |
| - 홍보 포스터 기획(초안) 및 조별 발표 | ||||
| 2. 스마트폰 리터러시 | [참고자료 3-1-1] | 10분 | ||
| 1) 스마트폰 바른 사용 교육 | WS 3-2 | |||
| 2) 나의 스마트폰 사용설명서 | 이젤패드, | |||
| 3. 스마트폰 바른 사용 캠페인 포스터 제작 | 포스터 제작 재료 제공 | 30분 | ||
| 1) 리터러시 교육을 통해 수정 보완된 내용 반영 | ||||
| 2) 스마트폰 바른 사용 캠페인 포스터 만들기 | ||||
| - 회기 중(3-4회기까지?) 작품 전시 및 작품 컨테스트(스티커 붙이기) | ||||
| - 8회기 < 스마트어워드 > 에 점수 반영 | ||||
| - 학교 내에서 홍보 할 수 있도록 교내 행사 프로그램 연계 | ||||
| 마무리 | • 나눔 및 격려 | 15분 | ||
| 과제 | • 스마트폰 사용 시간 줄이기(특정 시간을 짧게 정해서 실천해 보기) | |||
[3회기 강사용 지침서]
도입
전개
1. 스마트폰 바른 사용 홍보포스터 기획안을 만들어본다.
(1) 기존의 스마트폰 바른 사용 홍보 포스터 자료를 소개한다.
* 예시: 부산시 스마트폰 바른 사용 공모전 소개 등
•Work sheet 3-1 활용
☞ 기획 의도: 스마트폰 과의존 폐해를 알릴 수 있는 내용/스마트폰 바른 사용 실천 유도 및 실천 사례 내용/스마트폰 과의존 문제를 학교, 가정, 직장 등에서 극복할 수 있도록 격려하는 내용
☞ 홍보 대상: 청소년, 대학 캠퍼스, 일반 직장인, 가족, 친구 등
☞ 홍보 카피: 임팩트 있는 문구를 만들어 본다.
☞ 디자인 컨셉: 무엇보다도 눈에 확 띌 수 있도록 디자인, 색 조화에 대해 논의한다.
(3) 완성된 기획안을 그룹별 발표한다.
2. 스마트폰 리터러시
(1) 스마트폰 리터리시 교육을 시행한다.
•PPT 자료를 참조하여 강의한다.
(2) 나의 스마트폰 사용설명서: 나의 스마트폰 이용 행태를 파악해 본다.
☞ 사용 동기: 처음 사용하게 된 이유
☞ 주사용 기능: 주로 사용하는 기능과 활용 범위에 대해 적어본다.
☞ 스마트폰 없었으면 어쩔 뻔: 스마트폰이 없다면 내 모습은 어떻게 변할 수 있을까
☞ 스마트폰! 너 때문에 내가..: 굳이 사용하지 않아도 되는 순간 또는 상황, 스마트폰으로 인해 불편해지는 일상에 대해 생각해 본다.
(3) 나의 스마트폰 사용설명서를 작성해 보고 조별로 나누어 본다.
(4) 우리는 스마트폰과 잘 지내고 있는지 정리해 본다.
3. 스마트폰 바른 사용 홍보포스터 만들기
(1) 교육 내용을 토대로 포스터 기획안에 반영하여 수정 보완하여 작업을 하도록 안내한다.
(2) 재료 제공: 폼보드(30*45), 문구세트
(3) 다 만들어진 작품을 캠프 기간 중 전시 및 작품 콘테스트(스티커 붙이기)를 시행한다.
(4) 스마트어워드 팀 마일리지 점수에 반영한다.
마무리
[참고자료 3-1-1]
스마트폰 리터러시
1. 스마트 리터러시
스마트기기를 다룰 수 있는 기본적인 기술적 능력을 갖고, 스마트 환경에서 제공되는 정보의 가치를 판단, 평가하고, 스마트 미디어를 통하여 타인과 지식을 공유함으로써 문제를 창의적으로 해결할 수 있고, 사회적 책임을 실천할 줄 아는 능력
(출처: 양현미(2012). 스마트 리터러시 정의와 구성요소에 관한 델파이 연구. 경희대학교. 석사학위)
2. 스마트폰 과의존이란?
과도한 스마트폰 이용으로 스마트폰에 대한 현저성이 증가하고, 이용 조절 능력이 감소하여 문제적 결과를 경험하는 상태
•현저성(salience): 개인의 삶에서 스마트폰을 이용하는 생활패턴이 다른 행태보다 두드러지고 가장 중요한 활동이 되는 것
•조절실패(self-control failure): 이용자의 주관적 목표 대비 스마트폰 이용에 대한 자율적 조절능력이 떨어지는 것
•문제적 결과(serious consequences): 스마트폰 이용으로 인해 신체적·심리적·사회적으로 부정적인 결과를 경험함에도 불구하고 스마트폰을 지속적으로 이용하는 것
(출처: 스마트쉼센터 http://www.iapc.or.kr/site/summainfo/showGuideInternetDetail.do)
3. 스마트폰의 순기능과 역기능
•순기능: 생활의 편리함, 시공간을 초월한 의사소통 가능, 다양한 게임 및 앱 활용을 통한 생활의 즐거움, 언제 어디서나 필요한 정보 검색 등
•역기능: 스스로 생각하거나 기억할 수 있는 기회 박탈, 신체 건강에 위협(시력 손상, 손목터널증후군, VDT증후군, 거북목증후군, 안구건조, 뇌기능 손상 등), 시간을 많이 빼앗김, 가족이나 가까운 사람과의 대화가 줄어 들 수 있음, 중독 위험 등.
•그 외 스마트폰 과다 사용으로 인한 부작용
☞ 노모포비아 증후군: 스마트폰이 없으면 불안해하거나 짜증을 내거나 집중하지 못하는 증상
☞ 포모증후군: 인터넷, SNS 등으로 확산되는 정보나 화제를 놓치는 것에 대한 두려움을 의미
☞ 디지털격리 증후군: 오프라인보다 온라인을 더 편하게 느끼고 온라인을 통한 행위만 하려고 하는 것
☞ 팬텀 바이브레이션 증후군: 물리적으로는 스마트폰 진동이 없는데도 불구하고 심리적으로 가상의 진동을 경험하게 되는 것
계획 실행 단계의 구성은 4회기 스마트폰 너와 나의 연결고리, 5회기 스마트 up!, 6회기 스마트 LIFE! 로 3회기에 걸쳐 운영된다. 이 단계는 자기조절능력을 향상하고 스스로 스마트폰 사용 조절 관리를 할 수 있도록 기본심리욕구의 자율성과 유능성을 자극하는 활동으로 스마트폰 사용 조절을 위한 대안 활동을 탐색하여 실제 실천해보고, 수행한 것을 점검 및 수정 보완하여 강화시키는 활동을 주로 하며 우선순위에 따른 실제 실천계획을 세워보는 단계이다.
이를 위해 4회기에서는 스마트폰 바른 사용을 위한 대안 활동을 탐색하고 실천할 수 있는 활동으로 구성하였으며, 5회기에서는 4회기를 통해 탐색하고 실천방안으로 선택한 활동의 수행에 대한 성공과 실패의 경험담에 대해 공유하여 토의를 통하여 보완점까지 도출하도록 한다. 6회기에서는 4, 5회기를 통해 발견된 활동과 조절 의지에 대한 실제 실천 계획에 대한 전략을 수립하는 활동을 한다.
4회기에서는 스마트폰 바른 사용을 위한 대안 활동을 탐색하고 실천할 수 있도록 한다. 대안 활동 탐색을 위한 활동으로 유능성을 향상할 수 있는 마인드맵을 작성하여 본인이 실천할 수 있는 활동을 정리하고 선택할 수 있도록 하며, 실천방안을 계획하고 발표한다. 마무리로 실천방안에 대해 다음 회기까지 실천해 보도록 과제를 제시한다.
5회기에서는 4회기를 통해 탐색하고 실천방안으로 선택한 활동의 수행에 대한 성공과 실패의 경험담을 그룹별로 나누어 본다. 토의한 내용을 그룹별로 보완점까지 정리하여 발표하여 공유한다. 이 활동을 강화시키기 위해 흥미를 유발 할 수 있는 보드게임 만들기를 활용한다.
6회기에서는 4, 5회기를 통해 발견된 활동과 조절 의지에 대한 실제 실천 계획에 대한 전략을 수립하는 활동을 한다. 목표 달성을 위해 시급성과 중요성을 고려한 현재 일상에서의 우선순위를 찾아보도록 한다. 발견된 우선순위에 따라 중요한 사안을 선택하고 실천 계획을 수립한다. 본인의 계획을 나누고 실천에 대해 서로 격려한다.
3.1 Session 4 : 스마트폰, 너와 나의 연결고리
| 회기 | 4회기 | 제목 | 스마트폰, 너와 나의 연결고리 | |
| 활동 | 스마트폰의 바른 사용을 위한 대안 활동을 찾고 실천한다. | |||
| 목표 구분 | 활동내용 | 준비물 | 소요 시간 | |
| 도입 | 1. 지난 회기 요약 및 과제 점검 | 스마트폰 사용시간 체크리스트 | 15분 | |
| 2. 아이스브레이킹 | WS 1-1 | |||
| 전개 | 1. 스마트폰을 사용하는 내 모습 관찰 | WS 4-1~6 | 30분 | |
| 1) 코딩 방법 제시 | WS 4-7,8 | |||
| 2) 나의 스마트폰 사용 행동 코딩 | ||||
| - 일상생활에서 나의 스마트폰 사용 행동을 패턴화 하기 | ||||
| <나의 스마트폰 사용 행동 코딩 예시> | ||||
| [예시 1] | ||||
| 스마트폰 알람이 울린다.→ 알람을 끈다.→ 일어난다.→ 아침식사를 한다.→ 학교에 간다. | ||||
| [예시 2] | ||||
| 스마트폰 알람이 울린다.→알람을 끈다.→ 웹쇼핑을 한다.→ 아침식사를 하지 못한다.→ 학교에 지각한다. | ||||
| - 행동 코딩 Before & After: 나의 일상생활에 있어서 스마트폰 존재의 득과 실 알아보기 | ||||
| 2. 대안 활동 탐색 | [참고자료 4-1-1] | 30분 | ||
| 1) 대안 활동 마인드맵 | WS 4-9, 10 | |||
| - 대안 활동 카테고리화 하기 | 빙고판(도화지) | |||
| 2) 대안 활동 GoGo! BinGo! 게임 | ||||
| - 마인드맵을 통해 탐색된 대안 활동 목록으로 빙고게임 활동 | ||||
| 3. 대안 활동 실천방안 계획<언플러그라이프 플랜> | A4용지 | |||
| 1) 마인드맵을 통해 카테고리화된 대안 활동 중 스마트폰 사용 조절을 위해 내가 할 수 있는 실천 계획 세우기 | 이젤패드 | |||
| 2) 그룹별 발표 | ||||
| 마무리 | • 나눔 및 격려 | 15분 | ||
| 과제 | • 스마트폰 바른 사용을 위한 대안활동 한 가지 수행하기 | |||
[4회기 강사용 지침서]
도입
전개
1. 스마트폰을 사용하는 내 모습을 관찰하고 코딩 작업을 통해 확인해 본다.
(1) 코딩하는 방법 알아본다.
•Work sheet 4-1: 코딩명령어를 제시하고 사용법을 설명한다.
•Work sheet 4-2 ~ 4-6: 코딩명령어에 따라 코딩 연습을 해본다.
* 먼저 끝낸 그룹에 마일리지 적립 등의 상점 활용이 가능하다.
(2) 나의 스마트폰 사용에 대한 행동 코딩을 해본다.
•일상생활에서 스마트폰 사용에 대한 나의 행동을 예시와 같이 코딩 작업을 통해 패턴화 해본다.
•스마트폰으로 인한 부정적 행동을 확인하고 코딩 작업을 통해 수정 행동을 패턴화 해본다.
•Work sheet 4-7, 4-8
나의 스마트폰 사용 행동 코딩 예시
<예시 1.>
스마트폰 알람이 울린다.→ 알람을 끈다.→ 일어난다. → 아침식사를 한다.→ 학교에 간다.
<예시 2.>
스마트폰 알람이 울린다.→알람을 끈다.→ 웹쇼핑을 한다.→ 아침식사를 하지 못한다.→ 학교에 지각한다.
2. 대안 활동을 종류를 파악해보고 내가 실천 할 수 있는 활동을 찾아본다.
(1) [참고자료 4-1-1]를 보고 대안활동으로 활용 할 수 있는 방법을 생각해보도록 한다.
•Work sheet 4-9
•Work sheet 4-10
빙고게임
☞ 마인드맵을 통해 도출된 활동들을 그룹별로 정리해 본다.
☞ 대안 활동을 선택하여 빙고판에 적고 그룹 대항 빙고게임을 시행한다.
☞ 우승팀에서 간단한 선물 제공 또는 스마트어워드 팀마일리지 점수를 부여한다.
3. 대안 활동 실천방안 계획을 세워본다 <언플러그라이프 플랜>
(1) 마인드맵을 통해 카테고리화된 대안 활동 중 스마트폰 사용 조절을 위해 내가 할 수 있는 실천 계획을 세워본다.
(2) 그룹별로 정리하여 발표한다.
마무리
My Action Cording!
| 순서 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| Action! | |||||
| 순서 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Action! | |||||
| 순서 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| Action! | |||||
| 순서 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| Action! |
Change! My Action Cording!
| 순서 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| Change Action | |||||
| 순서 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Change Action | |||||
| 순서 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| Change Action | |||||
| 순서 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| Change Action |
3.2 Session 5 : 스마트 UP!
| 회기 | 5회기 | 제목 | 스마트 UP! | |
| 활동 | 스마트폰의 바른 사용을 위한 대안 활동을 점검하고 수정한다. | |||
| 목표 구분 | 활동내용 | 준비물 | 소요 시간 | |
| 도입 | 1. 지난 회기 요약 및 과제 점검 | 스마트폰 사용시간 체크리스트 | 20분 | |
| 2. 아이스브레이킹 | WS 1-1 | |||
| 전개 | 1. 스마트폰 대안활동 수행 점검 | 이젤패드 | 20분 | |
| 1) 즐거운 활동 UP & DOWN | WS 5-1 | |||
| - 수행 성공/실패 경험 나누기 | ||||
| - 그룹별 토의 및 발표 | ||||
| 2. 대안 활동 강화하기 | 4절 도화지, 주사위 (blank) | 35분 | ||
| 1) 스마트마블! 보드게임 만들기 | WS 5-2 | |||
| - 보드게임 만드는 목적 | WS 5-3 | |||
| - 그룹별 보드게임 기획하고 만들어보기 | ||||
| 2) 보드게임 즐기기 | ||||
| 마무리 | • 나눔 및 격려 | 15분 | ||
| 과제 | • 수정 보완된 대안 활동 다시 실천 해보기 | |||
[5회기 강사용 지침서]
도입
전개
1. 스마트폰 대안 활동 수행 점검을 시행한다.
(1) 4회기 <언플러그/즐거운 활동> 수행에 대한 성공/실패 경험 및 성공요인과 장애요인에 대해 그룹별로 나누어 본다.
•토의 내용 정리하여 그룹별로 발표한다.
•Work sheet 5-1
즐거운 활동 UP & DOWN
☞ 참 잘했UP!: 수행이 잘 된 활동, 즐거웠던 활동에 대해 적어본다.
☞ 아~아쉽DOWN: 계획했으나 잘 수행되지 않은 활동, 잘 안된 이유 등에 대해 적어본다.
☞ 이건 어때? UP!UP!: 더 잘 될 것 같은 다른 방법에 대해 적어본다.
- 그룹별로 잘된 점/안된 점/보완점을 정리하여 발표한다.
2. 대안 활동 강화를 위한 스마트 마블! 보드게임 만들기 활동을 한다.
(1) 보드게임을 만드는 목적을 설명한다.
•스마트폰의 바른 사용을 이해하고 그 이해한 내용을 토대로 대안 활동의 한 방법인 본인들이 즐길 수 있는 보드게임을 만들어 보도록 한다.
(2) 그룹별로 개성 넘치는 보드게임을 기획해 본다.
• Work sheet 5-3보드게임 기획안을 활용한다.
보드게임 만들기
☞ 보드게임 주제: 스마트폰과 관련된 내용 그 어떤 것이라도 활용 가능하다.
* 예시: 스마트폰의 장/단점 열거해 보기/대안 활동 5가지 말하기 등등
☞ 대상: 청소년, 대학생, 친구, 가족 등 누구와 즐길 것인지 정해본다.
☞ 게임규칙: 사다리(지름길), 꽝(한번 쉬었다 가기), ★(power upx →+2칸 이동, 또는 Jump하기), 폭탄(양쪽옆에 말이 있다면 잡아 먹힌다.), 그리고 재밌는 상점, 벌칙 등.
☞ 보드판디자인: 예시 모양 제시(PPT자료 참조)
* Work sheet 5-4 활용: 강의용 ppt를 통해 여러 가지 모양이 보드게임판을 제시한 후 비슷하게 만들거나 새롭게 창작할 수 있도록 격려한다.
* 활동지는 필요에 따라 보드판 예시를 제시할 수 있고 빈 상태로 제시할 수도 있다.
•조별로 작성된 기획안을 이젤패드에 정리해서 발표한다.
•그룹 리더는 발표자료를 작성할 서기와 발표자 또는 도우미를 지정하여 함께 작업을 진행한다.
(3) 기획안을 토대로 그룹만의 개성이 넘치는 보드게임을 만들어 본다.
•4절 도화지와 Blank주사위 제공
•제작 후 그룹별로 보드게임을 실행해 본다.
•그룹별로 교환하여 게임을 진행해 보는 것도 한 방법이 될 수 있다.
마무리
3.3 Session 6 : 스마트 LIFE!
| 회기 | 6회기 | 제목 | 스마트 LIFE! | |
| 활동 | 스마트한 일상생활을 위한 전략을 수립하고 실천한다. | |||
| 목표 구분 | 활동내용 | 준비물 | 소요 시간 | |
| 도입 | 1. 지난 회기 요약 및 과제 점검 | 스마트폰 사용시간 체크리스트 | 15분 | |
| 2. 아이스브레이킹 | WS 1-1 | |||
| 전개 | 1. 미래의 내 모습 상상해 보기 | WS 6-1, 6-2 | 20분 | |
| 1) 가상 목표 설정하기: 나의 시간여행(10년 후) | A4용지 | |||
| - 미래의 특정 시기의 내 모습을 상상해 보기 | ||||
| *ex. 5년 후, 10년 후 어디서, 누구와 함께, 무슨 일을 하고 있는지 상상하기 | ||||
| - 미래 나의 명함 만들기: 나, 이런 사람이야! | ||||
| 2. 내 일상의 우선순위 선택 | 풍선(그룹별5개) | 20분 | ||
| • 미래의 내 모습을 그려본 후 이를 위해 필요한 것을 찾아보기 | 이젤패드 or 4절 도화지 | |||
| 1) 볼팡팡: 우선순위 찾기 활동 | WS 6-3 | |||
| * 5-6개 풍선에 중요한 내용을 적어서, 바닥에 떨어지지 않게 공을 튕겨준다. 중요하게 생각하는 한 가지 또는 두 가지 외에는 모두 잡는 것은 어렵다. | ||||
| 2) 우선순위 Matrix 만들기 | ||||
| - 일처리 순서 4유형(호랑이, 늑대, 토끼, 코끼리) : 본인의 우선순위 내용 포스트잇에 적어 붙이기(사각 포스트잇 개인별로 색깔 지정) | ||||
| 3. DIY(Do It Yourself) Planning | 4절도화지 | 20분 | ||
| - 우선순위에 따라 중요한 사안을 선택하고 실천 계획 수립 | ||||
| · 나에게 가장 시급한 일/ 중요한 일 생각하기 | ||||
| · 우선순위에 따른 실천 가능한 계획 수립 | ||||
| 마무리 | • 나눔 및 격려 | 15분 | ||
| 과제 | • 우선순위 순서대로 생활해 보기 | |||
[6회기 강사용 지침서]
도입
전개
1. 미래의 내 모습 상상해 보기.
(1) 가상 목표 설정 하기: 나의 시간여행(10년 후)
•미래의 특정 시기의 내 모습을 상상해 보기
•Work sheet 6-1: 5년 후, 10년 후 어디서, 누구와 함께, 무슨 일을 하고 있는지
•Work sheet 6-2: 미래의 직업을 가지고 있는 나를 상상해 보았나요? 나의 명함을 만들어 본다.
2. 내 일상의 우선순위 선택<Life Matrix>
(1) 미래의 내 모습을 그려본 후 이를 위해 필요한 것을 찾아본다.
(2) 볼팡팡 : 우선순위의 의미를 느껴본다.
•5-6개 풍선에 중요한 내용을 적어서, 바닥에 떨어지지 않게 공을 튕겨준다. 중요하게 생각하는 한 가지 또는 두 가지 외에는 모두 잡는 것은 어렵다.
(3) 일상의 우선순위 선택에 대해 알아본다.
•PPT자료의 아이젠하워 박스(매트릭스)에 대해 설명한다.
•Work sheet 6-3
Life Priority Matrix
☞ 시급성과 중요성을 고려한 나의 일상에서 해결해야 할 일들을 분류해본다.
☞ 이 매트릭스 작성을 통해 가장 먼저 해야 할 일과 버려도 되는 일들을 구분 할 수 있어야 한다.
☞ 지금 프로그램 기간 동안 해야 할 일 또는 처리할 수 있는 일을 찾아보고 그룹별로 나누어 본다.
•결과 내용을 PPT 내용을 토대로 설명한다.
3. DIY (Do It Yourself) Planning
•Work sheet 6-3(Life Matrix)활용
•우선순위에 따라 중요한 사안을 선택하고 실천 계획 수립한다.
•나에게 가장 시급한 일/중요한 일 생각해 본다.
•우선순위에 따른 실천 가능한 계획 수립 해본다.
•본인의 계획을 그룹별로 나누고 격려한다.
마무리
나의 시간여행
| • 지금 당신은 타임머신을 타고 미래의 시간여행을 떠납니다. 지금부터 당신은 미래 ( )살에서 미래의 직장을 가지고 있는 하루 이로가를 상상해 보시죠! | ||
|---|---|---|
| 하루 일과 | 질문 | 답변 |
| 아침 입니다. | 누구와 함께 있습니까? | |
| 출근 합니다. | 어떤 집입니까? | |
| 출근은 무엇으로 하고 있습니까? | ||
| 직장 입니다. | 어떤 일을 하고 있습니까? | |
| 직장생활에서 계획은 무엇입니까? | ||
| 그 직업에 만족하고 있습니까? | ||
| 점심시간입니다. | 누구하고 점심을 먹습니까? | |
| 퇴근 합니다. | 몇 시에 퇴근합니까? | |
| 퇴근 후 무엇을 합니까? | ||
| 취미생활은 무엇을 합니까? | ||
| 집에 도착했습니다. | 반갑게 맞아주는 사람이 있습니까? | |
| 집에서 가족과 무엇을 하고 지냅니까? | ||
| 잠자리에 들기 전에 무엇을 합니까? | ||
평가 및 마무리 단계의 구성은 7회기 내가 만드는 스마트한 나, 8회기 날개를 활짝 펴GO!로 총 2회기로 운영된다. 이 단계는 앞서 스마트폰 바른 사용 및 조절을 위한 자기 탐색, 스마트폰 이해, 대안 활동 탐색 및 실천 계획 등의 활동을 통하여 스스로 스마트폰의 바른 사용을 위한 행동 변화의 필요성을 인지하고 실천 할 수 있도록 격려하고 재평가하는 단계이다.
7회기에서는 1 회기의 자기소개 활동지를 활용하여 현재의 변화된 내 모습을 비교 점검해보고 서로 나누도록 한다. 그리고 나만의 칭찬리스트를 만들고 그룹별로 서로에 대한 칭찬과 격려의 시간을 갖는다. 앱 다이어트 Before & After 활동을 통하여 유용한 앱을 공유하고, 많이 사용하지 않는 앱을 스스로 정리해 본다.
8회기에서는 올바른 스마트폰 사용을 위한 실천의지를 다지고 계획을 실행할 수 있도록 하였다. 이를 위해 다짐 나무를 제작하여 나의 다짐을 작성해보고 스마트폰 사용 조절에 대한 장기 목표를 세워 본다. 그리고 프로그램을 통해 변화된 3개월 후의 나의 모습을 기대하며 나에게 편지쓰기를 하면서 다시 한번 실천의지를 다지도록 한다. 이 편지는 프로그램 마치고 3개월 후에 받을 수 있도록 발송하며, 프로그램 경험과 스마트폰 사용 조절에 대한 현재 나의 행동을 재확인 및 재점검 할 수 있을 것으로 기대한다.
4.1 Session 7 : 내가 만드는 스마트한 나!
| 회기 | 7회기 | 제목 | 내가 만드는 스마트한 나! | |
| 활동 | 스마트한 나를 점검하고 재평가 한다 | |||
| 목표 구분 | 활동내용 | 준비물 | 소요 시간 | |
| 도입 | 1. 지난 회기 요약 및 과제 점검 | 스마트폰 사용시간 체크리스트 | 15분 | |
| 2. 아이스브레이킹 | WS 1-1 | |||
| 전개 | 1. 변화된 나의 모습 발견하기 | WS 7-1, 7-2 | 40분 | |
| 1) 조절 경험 나누기<슬기로운 스마트폰 생활!> | 이젤패드, A4용지, 포스트잇 | |||
| - 토의 및 발표(15분) | ||||
| 2) 칭찬과 격려 <칭찬합시다!>(25분) | ||||
| - 1회차 자기소개 활동지 활용 비교 점검(or 강점리스트 활용) | ||||
| - 서로에 대한 칭찬과 격려 | ||||
| · 포스트잇에 칭찬/격려의 단어 적어서 포스트잇 몸에 붙여서 빨리 떼어내기 게임 | ||||
| · 포스트잇 모아서 나만의 칭찬 리스트 만들어 보기 | ||||
| 2. 스마트폰 사용의 재구조화 | WS 7-3, 7-4 | 20분 | ||
| 1) 앱다이어트 Before & After | ||||
| - 나의 핸드폰에 있는 앱 활동지에 적어보기(before) | ||||
| - 필요한 앱들만 적어 보기(after) | ||||
| 마무리 | • 나눔 및 격려 | 15분 | ||
| 과제 | • 앱다이어트 실천(본인의 스마트폰 내에서 필요한 앱만 남기고 삭제해 보기) | |||
[7회기 강사용 지침서]
도입
전개
1. 변화된 나의 모습을 발견해 본다.
(1) 스마트폰 바른 사용을 위한 조절 경험을 나눠본다.
• Work sheet 7-1
슬기로운 스마트폰 생활!
☞ 나의 스마트폰 정복기: 스마트폰 조절을 위한 나의 노력이 얼마나 결실을 보고 있는지 성공/실패담을 나누어 본다.
☞ 슬기로운 스마트폰 생활 꿀팁!: 스마트폰 조절을 위한 자신만의 꿀팁을 나누어 본다.
☞ 그룹별 토의 및 발표
(2) 서로에 대한 칭찬과 격려를 통해 스마트폰 사용 조절에 대한 자신감을 높인다.
• Work sheet 7-2
칭찬합시다!
☞ 자기애찬: 나를 칭찬해 보자
☞ 이건 특급칭찬이야: 그룹 구성원을 칭찬해 보자.
- 포스트잇에 칭찬/격려의 단어 적어서 포스트잇 몸에 붙여서 빨리 떼어내기 게임
- 포스트잇 모아서 나만의 칭찬 리스트 만들어 보기
2. 참여자의 스마트폰에 설치되어 있는 필요한 앱과 불필요한 앱을 구분하여 스마트폰을 가볍게 만들어 본다.
• Work sheet 7-3, 7-4
마무리
4.2 Session 8 : 날개를 활짝 펴GO!
| 회기 | 8회기 | 제목 | 날개를 활짝 펴GO! | |
| 활동 | 스마트폰 바른 사용을 위한 실천의지를 다지고 계획을 실행한다. | |||
| 목표 구분 | 활동내용 | 준비물 | 소요 시간 | |
| 도입 | 1. 지난회기 요약 및 과제 점검 | 스마트폰 사용시간 체크리스트 | 15분 | |
| 2. 아이스브레이킹 | WS 1-1 | |||
| 전개 | 1. 앞으로의 다짐(말하는 대로!) | WS 8-1 | 30분 | |
| 1) 미덕 keyword(포스트잇)를 이용하여 다짐의 문장 만들기 | 포스트잇, 다짐나무 모형, 켈리그라피펜, 무지엽서 | |||
| 2) 그룹별로 ‘다짐나무’(모형 또는 전지)에 다짐 포스트잇 붙이고 발표하기 | ||||
| 3) 켈리그라피를 활용한 다짐 엽서 만들기 | ||||
| 2. Letter to Myself! | WS 8-2 | 20분 | ||
| 1) 3개월 후 나에게 편지 쓰기 & 우편 발송 | 편지지 및 편지봉투(메일박스) | |||
| - 프로그램을 통해 변화된 3개월 후 나의 모습(편지에 작성할 내용을 구체적으로 제시해 줄 것!) | ||||
| 마무리 | 1. 나눔 및 격려 | 25분 | ||
| 2. 수료증 수여 및 스마트어워드 시상(운영 상황에 따라 조정 가능) | ||||
| 3. 프로그램 정리 | ||||
[8회기 강사용 지침서]
도입
1. 지난 회기 요약 및 과제 점검
2. 8회기 활동목표를 설명한다.
•스마트폰 바른 사용을 위한 실천의지를 다지고 계획을 실행한다.
전개
1. 프로그램을 마친 후 스마트폰 사용에 대한 앞으로의 다짐을 나누어 본다.
•Work sheet 8-1
내 인생의 다짐 한마디!
☞ Good word를 이용하여 다짐 문장을 만들어 본다.
☞ 포스트잇에 다짐 문장을 적어본다.
☞ 그룹별로 다짐나무에 다짐문장 붙이고 발표한다.
- 강사는 다짐한 대로 이루어 질 수 있도록 서로 격려하도록 한다.
•위의 활동을 통해 변화될 수 있는 내 모습을 그려본다.
•캘리그라피를 활용하여 다짐 엽서를 만들어 본다.
2. 프로그램을 통해 변화된 3개월 후 나에게 편지를 써본다.
•Work sheet 8-2
Letter to myself
☞ 3개월 후 변화된 내 모습을 기대하며 나에게 편지를 써 본다.
- (편지지/편지봉투제공)
☞ 편지 겉 봉투에 주소를 적어 우편함에 넣는다.
☞ 3개월 후 우편 발송한다.
3. 프로그램을 마무리하며 스마트어워드 시상을 한다.
•수료증 수여 및 그룹상, 개인 MVP상(남/녀 각 1명씩) 시상한다.
- 그룹상: 모든 그룹이 상을 받을 수 있도록 재밌는 상 이름을 만들어서 수여하면 좋음
•부상의 경우 MVP에게만 제공 할 수 있다.(예시 : 과자꾸러미, 기념품 등)
마무리
1. 프로그램 소감 나누기
